Oto moja propozycja na lekkie owocowo-białkowe śniadanie, do zrobienia w kilka minut. Wystarczy wrzucić do blendera owoce, twaróg, płatki i zalać całość maślanką. Dobry pomysł, gdy czas nas goni lub gdy nie mamy ochoty na porządne śniadanie:)
- 1 banan
- 6-7 truskawek
- 125 g sera białego(pół kostki)
- dwie łyżki płatków owsianych
- 1 szkl. maślanki
Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zmiksować. Można ewentualnie dosłodzić łyżeczką miodu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz